Im Alter nehmen Sicherheit und Beweglichkeit oft ab. Je weniger man sich traut, um so mehr verliert man seine Kraft und Ausdauer. Balance und Sicherheit in jedem unsere Schritte ist aber wichtig, um uns vor Stürzen zu sichern. Aufrecht und mit sicherem Schritt durch das Leben zu gehen ist das Ziel.

Die Übungen, die ich auswähle, orientieren sich an Ihrem Können und an Ihren Zielen. Gleichzeitig zeige ich Ihnen, wie Sie im Alltag für Ihre Ziele trainieren können. Die Erfolgskontrolle unseres Trainings ist Ihr Alltag.

Selbst ein Weg von tausenden Kilometern beginnt mit dem ersten Schritt.

Beim Seniorensport fördern wir Ihre Beweglichkeit, Ausdauer und Kraft durch verschiedene Übungen aus Yoga, Pilates, Beckenbodentraining und Sturzprophylaxe. Für Ihre Sicherheit und Selbstständigkeit auch in der Zukunft.

Kurse werden individuell zu Kleingruppen zusammengestellt oder finden im Einzelunterricht statt. Veranstaltungsort ist in Ludwigsburg in meinem Studio. Bitte melden Sie sich bei Interesse und wir klären Ihre individuellen Wünsche, Voraussetzungen und mögliche Zeiten.