Wie oft drehen sich unsere Gedanken im Kreis.  Wie viele Probleme bewegen uns gleichzeitig. Das vielzitierte Hamsterrad begleitet uns durch unser Leben. Versuchen wir die Stille zu hören. Meditation bringt unser inneres Hamsterrad zur Ruhe, lässt Raum für neue Gedanken und Inspirationen.

Suche in stürmischen Zeiten nach Ruhe. Nur ein ruhendes Gewässer wird wieder klar.

Ich zeige Ihnen die Möglichkeit, aus Ihrem Hamsterrad auszusteigen und Ihre innere Ruhe zu finden.

Ich biete in kleinen Gruppen von max. 7 Personen individuelle Kurse an. Wenn Sie als Gruppe oder in einer Firma mindestens 4 Personen mit Interesse sind, komme ich auch gerne zu Ihnen. Bitte melden Sie sich bei Interesse und wir klären Ihre individuellen Wünsche, Voraussetzungen und mögliche Zeiten.

Still-sein

Wir werden jetzt bis zwölf zählen.
Und dann alle ganz still sein.

Einmal nur wollen wir alle
Nicht in unseren vielen Sprachen sprechen,
nur für eine Sekunde völlig ruhig sein,
Und nicht so viel mit unseren Händen spielen.

Es wäre ein ungewohnter Augenblick,
Ohne Hektik, ohne den Lärm von Maschinellen undMündern.
In einem einzigen Augenblick
Wären wir alle von einer plötzlichen Befangenheit befallen.

Die Fischer auf den kalten Meeren
Würden keine Wale töten.
Un der Arbeiter in der Saline
Würde seine geschundenen Hände wahrnehmen.

Jene, die Schreibtischkriege führen,
Jene, die mit Feuerwaffen Krieg führen,
Die Siege ohne Überlebende vorbereiten,
Würden saubere Kleider anlegen
Und zusammen mit ihren Brüdern
Im Schatten lustwandeln und nichts tun.

…

Pablo Neruda

In meinen Kursen lade ich Sie ein, sich selbst zu erforschen,sich wahr zu nehmen. Und dabei Ihre Seele zu heilen. Ihren inneren Frieden und ihre innere Ruhe zu finden. Sie werden lernen achtsam mit sich selbst zu sein.